Online Embodiment Coaching

Online-Embodiment-Coaching bietet dir die Möglichkeit, aktuelle Herausforderungen in deinem Alltag, berufliche Fragestellungen oder Beziehungsprobleme anzugehen, ohne dabei in die Vergangenheit einzutauchen oder therapeutische Prozesse zu durchlaufen.
Im Fokus steht ein konkretes Anliegen, das du mitbringst und das wir gemeinsam bearbeiten. Ich zeige dir individuell für dich angepasste Übungen und Techniken, die dir helfen, dein Ziel schnell zu erreichen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

30min auf Zoom

50€/Coaching

Das sagen Klient*innen

„Über den seit langem bestehenden Wunsch in einer Gemeinschaft zu leben und den anfänglichen Fragen, was genau zu uns passt, habe ich mir fast den Kopf zerbrochen und mich damit und wegen meiner Migräne an Katharina gewandt.

Durch ihre Führung ist es mir gelungen raus aus dem Kopf zu kommen, mich mit anderen Teilen in mir zu verbinden, die mir Sicherheit und Vertrauen geben und so einen Zugang zu meinem Thema, das mir die zermürbenden Zweifel genommen hat.

Wer sich selbst mit seinen Gedanken und Zweifeln im Kreis dreht und den Zugang zum Körper alleine schwer herstellen kann, hat mit Katharina durch ihr emphatisches, souveränes und treffsicheres Talent garantiert die richtige Begleitung.“

– Sabine

„Mir war bewusst, dass sich bei mir psychische Prozesse auch körperlich manifestieren. Ich wusste jedoch nicht genau, wie damit weiter umzugehen. Katharina hat es – trotz virtuellem Treffen – geschafft, sofort eine Wohlfühlathmosphäre zu schaffen. Das hat es mir erheblich erleichtert, offen über meine Problematik zu sprechen. Ihr gelang es recht schnell mein Problem zu erfassen und meine Wahrnehmung auf das zu legen, was körperlich passiert. Im Gegensatz zur Psychotherapie findet hier Problemlösung auf körperlicher Ebene statt – eine wirkliche gute Ergänzung in meinem Falle!

Ich denke das Coaching kann grundsätzlich jedem helfen bewusster in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und eine bessere Brücke zwischen Kopf und Körper zu bauen.“

– Tim

„Ich war zum Zeitpunkt des Coachings schwanger und unterschwellig oft gestresst, nicht alles erledigen zu können, was ich mir vorgenommen habe. Es fiel mir schwer mit gutem Gewissen langsamer zu sein, als gewohnt oder mehr Hilfe anzunehmen und Kontrolle abzugeben. Selbst wenn ich wusste, dass in mir ein neuer Mensch heranwächst und der Körper ganz viel schafft, kamen manchmal verunsichernde Gedanken wie ich sei faul oder unfähig. Auch zweifelte ich an meinen Fähigkeiten, dass ich genug bin, um in Zukunft eine gute Mutter zu sein, manchmal überfielen mich Angst- und Zwangsgedanken diesbezüglich.

Katharina half mir in zwei Sessions mich mit meinem Körper zu verbinden. Die wuseligen Gedanken verflogen und ich spürte mehr Ruhe in mir. Durch Katharinas Fragen und Übungen konnte ich auf einmal ganz klar vom Körper aus sprechen. Ich habe mich sicher gefühlt und berechtigt, so zu sein, wie ich zu diesem Zeitpunkt war. Mein Körper forderte Ruhe, Rückzug und Schutz ein und das fühlte sich auf einmal gut an. Auch habe ich eine Übung gelernt, wie ich körperlich verankert zu negativen Energien „Nein“ sagen kann. Diese Übung fühlte sich für mich wie eine neue Superkraft an, die ich einsetzen konnte, wenn mich Ängste und negative Gedanken überfielen. Auf einmal waren die Themen vom Körper aus betrachtet bewältigbar und ich durfte mich wieder mehr entspannen und freuen.„

– Nina